Nieuwjaarswens

Kurma de schildpad spreekt:

“Wie met langzaamheid en bedachtzaamheid handelt, wordt rustig.

Wie rustig wordt,wordt vrolijk en kalm.

Vrolijkheid en kalmte zijn als sleutels die de poort naar geluk openen”.

Ik wens iedereen een vrolijk en kalm nieuw jaar toe.

Liefs Tineke  

Kerstmis

Rudolph het rendier met de rode neus.
er waren nogal wat kinderen die direct het liedje gingen zingen en een rode neus kleurden.

Alles op de créche is in kerst sferen dus de Yoga natuurlijk ook!!

We beginnen met de Boom houding. Het staan op één been. Wanneer ik de kinderen vraag om goed naar één punt te kijken blijven ze heel goed even staan. Zo knap!!

Deze keer is de boom natuurlijk een Kerstboom en die willen we graag naar huis meenemen. Dus we gaan hem omhakken. Ik vraag de kinderen om hun voeten een stukje uit elkaar te zetten. De handen houden we om een , denkbeeldige, bijl en brengen onze armen omhoog en rekken ons goed uit. Dan slaan we de bijl naar beneden en zeggen héél hard "HAK". Dit doen we drie keer en dan is de boom omgehakt.

We pakken hem op en leggen hem op onze schouders en lopen een rondje met stevige stappen rond. halverwege leggen we hem op onze andere schouder.

Dan lopen we terug naar ons matje en zetten de boom neer.

Wij gaan even zitten en wiebelen even met onze armen en benen om ze weer rust te geven. Dan vraag ik de kinderen wat zij zelf in de boom hangen. Ik hoor slinger, ballen, een piek, snoepjes, kransjes enz.

Dan vertel ik dat wij deze boom ook gaan versieren. En dat doen door eerst de Piek erop te zetten. We gaan staan en houden dan onze handen voor onze borst met de vingers goed tegen elkaar dan brengen we ze omhoog en rekken ons goed uit om de Piek boven in de boom te zetten. We laten onze handen weer langs ons lichaam zakken en schudden ze uit.

In de boom hangen we ook een Engeltje ( Yogavlinder). We gaan zitten met onze voeten tegen elkaar en houden onze armen wijd, dan brengen we onze handen op onze schouders. Dan bewegen we onze ellebogen en knieën op en neer en vliegen naar boven in de boom.

Na even rust hangen we ook een Belletje in de boom. We gaan staan met onze voeten iets uit elkaar en strengelen onze vingers in elkaar. dan buigen we naar voren en houden onze handen tussen onze voeten. We laten onze handen heen en weer slingeren en raken onze enkels en zeggen : "TINGELINGE TINGELINGE".

We doen dit drie keer en dan komen we langzaam omhoog en masseren onze vingers.

De Kerstman komt met zijn Rendieren en die lijken erg op ons Hert.

Toen ik vertelde over de rendieren van de kerstman ging een jongetje ineens heel hard rennen. Ik vroeg waarom hij dat deed en toen zei hij: "Nou het zijn toch RENDIEREN!". Wat had hij gelijk en wat moest ik lachen!!!!

Het jongetje die deze engel kleurde gebruikte elke kleur potlood die er was.

Sinterklaas

 De leidster was echt Sinterklaas de eerste minuten. Daarna kwamen de kinderen me vertellen dat het gewoon Marijke was!

 In de les vertelde ik dat Sinterklaas een hondje had die heel blij was als Sinterklaas thuis kwam. En dan wiebelde hij met zijn staartje. En.... dat kunnen wij ook!

Alles staat in het teken van Sinterklaas en zwarte Piet deze tijd dus de yogales ook.

Alle kinderen zijn heel erg stuiterig. Wanneer ze mij iets willen vertellen staan ze springend hun verhaal te doen. Het is dan dus ook belangrijk dat ze ook iets over rust leren. In de ene les gaat dat wat makkelijker dan in de andere.

Natuurlijk beginnen we, net als altijd, met Aroma op de handen en het wakker maken van de benen, voeten en tenen.

Dan vertel ik dat Sinterklaas twee beesten heeft. Het Paard en een Hondje.

Het Paard gaan we doen. We stappen heel voorzichtig, tillen onze knie zo hoog mogelijk op en zetten onze voeten voorzichtig weer op de grond. Sinterklaas zit op onze rug en die mag natuurlijk niet vallen!

Het Hondje blijft altijd thuis en wacht op de Sint. En als Sint thuis komt is hij heel erg blij. We doen het hondje door op onze tenen en handen te gaan staan om dan te wiebelen met onze staart ( billen).

Piet heeft een Poes als huisdier. De Poes leert Piet hoe hij op het dak moet lopen.

We laten een blije en een boze Poes zien. De blije staat met zijn hoofd en staart omhoog ( holle rug ) en de boze poes staat met zijn hoofd  en staart naar beneden ( bolle rug ).

Piet kan ook heel goed luisteren dus we gaan proberen dat ook te doen. De kinderen gaan op hun buik liggen met hun ogen dicht. Ik fluit heel zachtjes en dan vraag ik wat ze hebben gehoord. Ze weten het allemaal!!! Ik herhaal dat met zachtjes in mijn handen klappen en het zingen van een Sint liedje.

Ze hoorden het allemaal omdat ze zóóóóó... stil waren!! Zo knap!

We hebben ook nog met de veer ( die Piet op zijn muts heeft )gespeeld. Zachtjes gewreven over ons gezicht, benen, voeten, tenen en armen. Toen gingen we ertegen blazen en lieten de veer in de lucht zweven.

De kinderen liggen dan stil op hun matje en dan vertel ik een verhaal van Jip en Janneke wat gaat over het zetten van de schoen.

Als ik klaar ben met lezen laat ik ze rustig bij komen door te vragen om hun tenen en vingers te bewegen, zich uit te rekken en hun sleuteltje op hun mondje weer om te draaien zodat ze weer kunnen praten.

Ik vraag ze wat ze het leukste hebben gevonden en sluit de les af door ze te bedanken dat ze hebben meegedaan.

Aan tafel drinken we een glaasje water of limonade en kleuren en / of tekenen op de kleurplaat.