zaterdag 30 mei 2015

De Kikker


Het is het seizoen van de kikkervisjes dus heb ik een les gemaakt over de kikker.

Eerst liet ik een foto zien van mama en papa kikker met allemaal eitjes om zich heen.

Toen vertelde ik hoe een eitje naar een kikker groeit.
Dat kunnen wij ook dus liet ik eerst zelf zien hoe dat gaat.

Ik zat op mijn knieën met mijn hoofd naar beneden ( foto).
Dan stak ik één been naar achter,
het tweede been erbij.
De voeten hield ik tegen elkaar als een staart.
De voorpootjes maakte ik door mijn handen naast mijn schouders te zetten
Mijn hoofd kwam omhoog.
Toen trok ik één been op en zette mijn voet op de grond.
Ook het tweede been en de voet.
Ik strekte mijn armen en zo zat ik als een kikker en zei: "KWAAK".
Vervolgens sprong ik weg als een kikker.

De kinderen hadden allemaal goed staan kijken dus ze wisten wat de bedoeling was. Ze hebben het zo goed mogelijk nagedaan. Voor sommigen is het lastig. Zij hebben moeite met luisteren, het vertalen naar hun eigen lijfje en het dan doen. Dan vertel ik het langzaam een paar keer of ik help ze door bijvoorbeeld een arm of been te buigen.



 Met een kikker op je hoofd op een groene lijn lopen ging heel erg goed.

En we hebben een spinnenweb gemaakt door het gooien van bolletjes wol naar elkaar. Wat een lol hadden ze.

vrijdag 15 mei 2015

Waarom Yoga op Kinderdagverblijven.


Yoga leert kinderen op jonge leeftijd wat SPANNEN en ONTSPANNEN is.

Een waar spreekwoord is :
"Jong geleerd is oud gedaan"

Van proberen kun je leren. Is iets wat ik tijdens de lessen altijd zeg en dat wordt onthouden!!! Want als er een kindje zegt: "Dat kan ik niet" zegt een ander : " Je moet het proberen want dan kan je het leren".

Ik geef ze even extra aandacht. 

Ik heb als leidster op de babygroep gewerkt en heb daar van genoten. Maar nu is mijn passie : Yoga geven aan peuters!

In de zes jaar waarin ik Yoga geef op Jip en Janneke in Nootdorp heb ik veel ervaring opgedaan met deze jonge kinderen.

Onder het kopje " De Lessen " op dit blog staan er veel lessen uitgeschreven.

Wanneer je dit leest en denkt : " Dat is wel wat voor onze peuters" dan kun je altijd contact met mij opnemen. Want.......................
Ik gun elke peuter een Yoga les

Tineke

Ontspannen



Hoe leer je een kind ontspannen?

In mijn lessen vraag ik de kinderen of ze heel hard in hun handen kunnen knijpen. Dat lukt ze allemaal héél goed!! 
Maar dan vraag ik of ze die handen ook héél slap kunnen maken. Dat is moeilijker!!

Ik pak mijn pols vast en laat mijn hand slap hangen. Dan schud ik aan mijn pols en dan wiebelt mijn hand. Dat vinden de kinderen heel erg leuk dus dat proberen ze direct ook te doen.

Of ik vraag of ze willen gaan liggen en heel hun lijf stijf willen maken, zelfs je gezicht ( ogen dichtknijpen en een tuitje van je lippen maken).
En dan alles slap maken. Ik ga dan naar de kinderen toe en pak een arm of been vast die IK beweeg. Zo laat ik voelen wat ontspannen is. Ik laat de arm of het been dan vallen. Ik moet dit vaak een paar keer herhalen en dan beginnen ze het te voelen.

Kinderen onthouden dit heel goed. Er is altijd wel een kindje in de les dat zegt: "Kijk Tineke ik kan mijn arm laten vallen! "

De marionet gebruik ik ook regelmatig. Ik vraag de kinderen te gaan staan als de clown en als ik de clown langzaam laat zakken en dan de touwtjes loslaat vraag ik of zij dit ook kunnen.

maandag 4 mei 2015

Aroma's

Om heel jonge kinderen te leren wat in en uitademen is, is moeilijk uit te leggen.
Ik weet dat de woorden Ruiken en Blazen beter worden begrepen.

Dus bedacht ik dat ik de les zou beginnen met een Geurtje.
Er zijn heel veel geurtjes in de Aroma therapie maar er zijn er een aantal die heel geschikt zijn voor kinderen. Zoals bijvoorbeeld Mandarijn en Lavendel. Ook de geur "Moeder Aarde" kunnen de kinderen waarderen.

Ik meng in een flesje 10 ml pure amandelolie met 15 druppels aroma therapie. Die druppels koop ik bij Oberon in Pijnacker want zij hebben zuivere druppels. De goedkopere soorten zijn vaak synthetisch.

Ik laat de kinderen zelf een geur uitkiezen.

Aan het begin van de les druppel ik een paar druppels van dit mengsel op de binnenkant van de hand en dan mogen de kinderen lekker in hun handen wrijven. Dat maakt hun handjes warm.
Ik vraag ze dan om een kommetje van hun handen te maken en dat over de neus te doen en te ruiken. Dan de handen van de neus halen en uitblazen! 
De geur blijft dan om hen heen hangen wat een rustig gevoel geeft. 

Voor thuis kun je deze druppels natuurlijk ook gebruiken. Masseer voor het naar bed gaan de voetjes van uw kind met deze druppels, dat vinden de kinderen vaak heerlijk. Hun gedachten gaan dan richting de voeten zodat het in hun hoofd rustiger wordt.



zondag 3 mei 2015

Tekenen met je TENEN !!!


Na de les "Water" http://suryakinderyoga.blogspot.nl/2013/01/water.html  http://suryakinderyoga.blogspot.nl/2013/01/water-2.html
zijn we gaan tekenen met onze tenen. De kinderen vonden het fantastisch!!
Met je voeten bezig zijn is een AARDE oefening. We zijn heel vaak met ons hoofd bezig dus dan is het belangrijk om je gedachten ook eens met je voeten bezig te laten zijn.


Soms is het moeilijk om de stift tussen je tenen te houden!! Goed klemmen is dan belangrijk wat ook zorgt voor sterke voeten.


















Na het tekenen mocht iedereen zijn tekening uitknippen. Dit zorgt weer voor sterke handen. 















VERTROUWEN, AANDACHT EN RUST

Wat is Yoga? Dit was de vraag tijdens mijn opleiding als Kinderyoga Docent. 
Het geven van vertrouwen en aandacht en het brengen van rust, is wat voor mij het belangrijkste is.
Het zijn begrippen die voor kinderen heel belangrijk zijn. Want als een kind je niet vertrouwt en je geen aandacht aan hem geeft, zal de rust niet komen.

Ik wil heel graag, onder het kopje "TIPS", op mijn blog tips geven voor iedereen die dit ook belangrijk vindt.

Graag zou ik u willen vragen om mij te vertellen of er behoefte is aan dergelijke tips. U kunt dit doen door mij te mailen op suryakinderyoga@gmail.com


Wanneer u mijn blog wilt volgen dan kunt u uw mailadres op mijn blog invullen. U krijgt dan een mail wanneer ik een nieuw bericht plaats.

                                                                                   Tineke