verhalen bij de kleurplaten

Jongetjes zitten vaak ook in een roze periode. Zijn buurmeisje aan tafel tekende zonnetjes en dat wilde hij ook wel maar vond het moeilijk. Dus vroeg hij aan haar: "Wil jij voor mij zonnetjes tekenen"? Van mij kreeg hij nog wat glitter op de zonnen en toen was hij helemaal blij.

Dit konijntje werd ook helemaal roze! Maar er kwam van alles bij. Ze ging bomen tekenen en zonnen. Toen vroeg ze: "Zal ik het konijntje ook nog gras geven"? Ik gaf haar groot gelijk want konijntjes lopen graag op het gras. Dat moet dan wel groen hé! zei ze. Met ook wat glitter op de zonnen zag het er prachtig uit. Ze legde hem voorzichtig op de kast om de glitter te laten drogen.

Deze hond werd gekleurd door een jongetje die er hele verhalen bij vertelde. Het linker blauwe gedeelte was een boerderij met een dak want anders kon de regen naar binnen. En bomen staan er ook naast. Toen ik vroeg of hij ook nog een zon ging tekenen zei hij: " Ja, en dan wil ik rood glitter op de zon".

Zomerfeest

Het was even spannend of de zon zich zou laten zien maar hij was er!!!!!!

Het zomerfeest kon beginnen, in de tuin, met het luchtkussen, de poffertjes, de ballonnen, kettingen rijgen en de YOGA.
Het blauwe zeil met daarop op de randen allerlei kleuren yoga matjes. Het straalde vrolijkheid uit!

Al snel zaten alle matjes vol. Er deden ook een paar vaders mee. Zusjes en broertjes die al op school zitten maar zich nog héél goed de yoga lessen op het kinderdagverblijf herinnerden gingen er direct voor zitten.

We begonnen de les met het aroma Jasmijn en Lavendel waarvan ik ook de echte bloemetjes in een vaasje had staan.
Het ruiken in het kommetje van de handjes en het uitblazen terwijl je mooi rechtop zit ging héél erg goed en de vaders deden ook goed mee.

Sommige kinderen vertellen thuis veel over de Yogales dus de ouders waren erg benieuwd hoe alles in zijn werk gaat tijdens zo'n les en dit was dus een hele goede gelegenheid.
We hebben natuurlijk laten zien hoe we onze benen wakker en sterk maken door er op te slaan en onze voeten en tenen te bewegen in allerlei richtingen. Toen waren we klaar voor de Boom houding. Sommige kinderen hielden de echte boom vast om voorzichtig op één been te gaan staan. Je ziet ze "glimmen"als het lukt.
We sprongen als een Kikker en de Poes liet zien dat hij zijn rug kan opzetten als hij boos is.

De CD met daarop De Wandelende Boom was een succes.

Ik ben een wandelende boom, jij bent een wandelende boom 3x ( wijs naar  jezelf en naar een ander)

Voeten op de grond ( stampen op de grond)

Armen in de lucht

Maak een regenboog ( armen van boven je hoofd met een boog opzij naar je buik)

Met een diepe zucht .....HWAH ( handen wegduwen van je buik)

Dit was voor ouders natuurlijk ook erg leuk om te zien. Ik kreeg van veel ouders complimenten en later hoorde ik van de leiding dat er veel ouders enthousiast reageerden op de Yoga. Dit maakt mij erg blij maar dat het de kinderen blij maakt is voor mij het belangrijkste. Ik hoop dan ook dat ik dit nog lang kan blijven doen.

Naar de boerderij

We gaan fietsen naar de boerderij en dat doen we door op onze rug te gaan liggen en onze benen in de lucht te doen en dan gaan we trappen. Eerst héél hard maar dan komen we een berg tegen en dan kun je moeilijk omhoog dus trappen we héél langzaam de berg op. Maar dan zijn we boven op de berg en rusten even uit om vervolgens........... hééééé'l hard naar beneden te fietsen. De kinderen vinden dit prachtig. Vrolijk draaien ze rondjes met hun benen.
Dan zijn we bij de boerderij en daar staat een pauw op het hek ons op te wachten. Hij laat zien hoe mooi hij is door zijn veren omhoog te zetten. Maar dat kunnen wij ook!! We staan rechtop met onze armen naar beneden langs ons lichaam. Dan brengen we héél langzaam onze armen omhoog, gaan op onze tenen staan en zeggen: " IK BEN DE MOOISTE". Ik zie dat de kinderen trots zijn, het straalt uit hun oogjes. Dit geeft iedereen vertrouwen!
Dit is een prachtig begin van de les waar we ook nog een POES, HOND, PAARD, KONIJN en EZEL  tegen komen. Hiervoor gebruik ik de kaartjes van Helen Purperhart.
Boven dit verhaal zie je de kleurplaten die zijn gekleurd door de kinderen die hebben meegedaan met de les.
      

De berg

De berg is evenals de boom een aarde oefening. Dat wil zeggen dat ik de kinderen leer om goed met hun voeten op de grond te staan ( aarde ) zodat je niet omgeduwd kan worden.
Wanneer ze goed staan ga ik bij iedereen langs en pak voorzichtig hun schouders vast om te kijken of ik ze kan omduwen. Natuurlijk duw ik niemand om maar zeg dat ik het héél erg knap vind dat ze als een berg kunnen blijven staan, stevig met hun voeten op de grond.
Het zorgt ervoor dat je evenwichtig in het leven staat.

Verder gaat deze les over water.
Ik vertel dat er uit de bergen water komt wat heel langzaam naar beneden loopt de bergaf en dat dat dan in de rivier terechtkomt. De rivier brengt het naar de zee. Dit doen de kinderen door met hun vingers vanaf hun kruin naar hun tenen te "lopen".

IN de rivier leven verschillende dieren. Een vis en een krokodil. OP het water zwemt een eend. Dan zijn er kinderen die ook weten dat een eend onder water gaat!!
En in de zee zien we een haai zwemmen.

Water komt ook uit de wolken. De kinderen zitten achter elkaar en doen het weerbericht op de rug van het kindje vóór hen. Wrijven met platte handen is de zon die je warm maakt en met je vingers tikken is de regen en de hagel. Met alle vingers tegen elkaar in een puntje een zig zag maken is het onweer.
Giechelend zitten de kinderen voor elkaar en genieten van deze massage. Sommigen geven elkaar een kusje. Zo ontzettend leuk!!

Als afsluiting lees ik een verhaal uit het boekje "relax kids" over de regenboog.
Wanneer ik vraag wat ze nu het leukste van de les vonden zeggen heel wat kinderen dat ze het verhaal mooi vonden. Die lagen dan ook héél stil te luisteren.
De mandala die ze mochten kleuren geeft goed de bovenkant van berg weer. (zie tekening boven het verhaal)

Op zoek naar nog meer Yoga voor kinderen

Ik zou graag bij meer kinderdagverblijven Yoga willen geven. Ik zie zoveel blije gezichten als ik yoga geef. Dat gun ik iedereen. Ouders en leiding zijn ook erg enthousiast. De kinderen leren er heel veel van.

Samen met de leiding overleggen we hoe ik ook het Uk en Puk programma in kan passen in een Yogales. Ik gebruik dan de woorden die de kinderen via het programma leren en laat de pop PUK meedoen met onderdelen van de yogales.

Dus wanneer je dit leest en interesse hebt mail of bel me om de mogelijkheden eens te bespreken.





Naar het strand (2)

De krab vergt veel van de armen dus die laten we even wapperen om uit te laten rusten.

Op het strand zijn ook schelpen te vinden dus geef ik de kinderen een grote en kleine schelp en vertel dat er in de schelpen een klein slakje heeft gewoond toen de schelp in de zee lag. Ik vraag of ze de grote schelp tegen hun oor willen houden en hun andere oor dicht te houden en mij vertellen wat ze horen. Verschillende kinderen zeggen direct: "DE ZEE!!!!" Ze zitten dan ook héél geconcentreerd stil te luisteren. Dat vind ik erg knap hoor!

Dan leggen we de kleine schelp voor ons neer en leggen onze hand eroverheen en pakken hem op. De schelp ligt verstopt in onze handen. Dit vinden de kinderen erg leuk. Dan vraag ik of ze de schelp weer neer willen leggen en hem willen oppakken met hun tenen. Dat is moeilijker maar het lukt hen allemaal.

Een jongetje zegt: "Als ik met mama en papa naar het strand ga dan ga ik ze vertellen dat er een slakje in schelpen woont, want dat weet ik nu".

We gaan de zwembroek weer uit en onze broek en shirt weer aan en dan mogen de kinderen lekker gaan liggen op hun matje om te luisteren naar een verhaal. Ze krijgen allemaal een paars steentje ( ametist ). Dit mogen ze eerst goed bekijken en dan in hun hand houden tijdens het luisteren.

Het verhaal gaat over Caroline die over warm zand loopt en dan een huis ziet van paarse steen. Ze gaat het huis binnen door een deur en in het huis ligt een warme rode vloer. Op de muren bewegen vlekjes van zeven kleuren ( regenboog) omdat de zon door het dak schijnt. Dan komt er een wolk voor de zon en zijn de vlekjes weg.  Caroline loopt dan weer naar buiten.

Dit is een eenvoudige meditatie. Ik laat de kinderen, na het verhaal, hun vuisten ballen en hun benen en voeten strekken. Dan mogen ze rustig gaan zitten en vraag ik b.v. of ze weten welke kleur de vloer had. Alle kinderen kunnen over het verhaal vertellen. Ook weten ze de kleuren van de vlekjes vaak op te noemen ( regenboog).

De les sluit ik af door iedereen te bedanken en ik laat ze een kleurplaat uitkiezen.
De afgelopen twee weken heb ik deze strandles gedaan en werd erg leuk gevonden. Enthousiast hebben de kinderen ook thuis verteld wat ze hebben gedaan, hoorde ik van ouders. Dit maakt mij ook erg blij en enthousiast om weer een nieuwe les te schrijven.

Naar het Strand

Vorige week, toen het héél erg mooi weer was, heb ik deze les bedacht. Helaas kwam al snel de regen.

Maar dat is het fijne van Yoga, we doen NET ALSOF de zon schijnt en gaan gewoon naar het strand. Een CD van rollende golven op de achtergrond.

Omdat we gaan lopen maken we onze voeten en benen goed wakker en lopen we naar de duinen. Ik vertel dat een duin een berg is, maar dan van zand.

Voor we het strand kunnen zien moeten we op handen en voeten het duin opklimmen. Bovenop kijken we met onze hand boven onze ogen naar de zee. Dan gaan we het duin afrollen. Wat een plezier hebben de kinderen daarin. Als we uitgerold zijn zitten we natuurlijk helemaal onder het zand en kloppen we ons helemaal af van de haren tot de tenen.

Op onze handdoek ( matje ) gaan we onze kleren uittrekken en de zwembroek aan doen. Armen uit de mouwen en de benen uit de pijpen. Dan stappen we met één been in de zwembroek, wiebel wiebel en dan het andere been erin en omhoog trekken. Zo zijn we klaar om het water van de zee te voelen en over de golven te springen. Héél stil staan we te wachten op een hoge golf en dan buigen we langzaam door onze knieën en springen met twee benen tegelijk over de golf. Hier kunnen de kinderen, net als bij de echte zee, geen genoeg van krijgen. Als ik zeg dat we nu de laatste golf doen, zeggen ze daarna : "Nog één!!!! "  Maar ik zie een Dolfijn in de zee en dan zijn ze de golf vergeten. We zitten op onze knieën, de handen gevouwen en die leggen we voor ons op de grond. Ons hoofd leggen we in onze handen en met onze tenen duwen we onze billen omhoog. Zo zijn we allemaal een hele mooie springende Dolfijn!

We zijn nu allemaal nat van de zee dus gaan we ons afdrogen. "Goed je haren en je tenen", zegt een jongetje die heel serieus is met afdrogen.

Als we klaar zijn dan zie ik een Krab op het strand lopen. Die loopt op handen en voeten maar dan met je buik omhoog. Dat is best moeilijk maar alle kinderen doen erg hun best om zo te lopen.

Zo zijn we op de helft van de les. Over een paar dagen vertel ik de laatste helft dus: wordt vervolgd.........................