dinsdag 12 december 2017

De Regenboog les met de Wobbel






De regenboog les heb ik al eerder beschreven maar nu hebben we Wobbels op het kinderdagverblijf en daar kunnen we hele leuke dingen mee doen.

Zoals altijd begin ik de les met het even luisteren naar de muziek terwijl we heel stil zijn. Dan sla ik tegen mijn klankschaal en vraag de kinderen om stil te zijn totdat de schaal geen geluid meer geeft.
Dan mogen de kinderen een geurtje uitzoeken. Deze keer gebruik ik Moeder Aarde en Jasmijn. Van deze aroma therapie met olie geef ik ze een druppel op hun hand en dan wrijven we allemaal onze handen warm.
We gaan in de kleermakers zit zitten en trekken (zogenaamd)aan ons touwtje boven ons hoofd en rechten daardoor onze rug. Van onze handen maken we een kommetje en houden dan voor onze neus. We ademen dan goed in en laten onze dan handen zakken om goed uit te blazen. Dat doen we drie keer waarbij we de laatste keer als een treintje ( puf puf ) uitblazen.
Dan gaan we zitten met onze benen vooruit en slaan zachtjes op onze benen om ze wakker te maken en dan onder onze voeten.
We leggen onze handen op onze bovenbenen, steken onze tenen omhoog en gaan er mee wiebelen net als met onze vingers. Vrolijke vingers en vrolijke tenen !!
We buigen onze voeten naar voren en brengen ze dan weer snel omhoog. De kinderen moeten hier altijd heel hard om lachen, zo leuk!
Om de ruitenwisser met je voeten te doen houden we de voeten tegen elkaar en brengen ze samen naar links en rechts terwijl je billen stil blijven. Dit is best lastig maar als de kinderen een aantal lessen hebben mee gedaan dan lukt het steeds beter.
De vrachtwagen ruitenwisser is veel groter dus dan doen we onze benen wijd en bewegen we onze voeten naar binnen en naar buiten.
Zo is ons lijf helemaal wakker voor de les. Dat komt mooi uit want we gaan van onszelf een regenboog maken door met onze rug op de Wobbels te gaan liggen. Ik help de kinderen door een hand tegen hun rug te houden terwijl ze , met hun armen in de lucht, zich langzaam op de Wobbel laten zakken. Zo zijn ze , met hun buik omhoog, een hele mooie regenboog en ik wrijf dan van hun hoofd naar hun voeten. Je ziet alle kinderen stralen, zo blij als ze zijn dat het gelukt is!

Dan draai ik de Wobbels om om onder de regenboog door te kunnen kruipen! de kinderen kunnen er niet genoeg van krijgen maar ik weet nog wat leuks met de Wobbels!





We zoeken een paar autootjes om op de Wobbel te zetten en dan laat ik de kinderen er voorzichtig op gaan staan hun handen zetten ze aan de andere kant. ( zie foto ) Dan duwen ze met hun handen en dan met hun voeten en dan gaat het autootje rijden!!
Wat een plezier hebben ze hiervan zeg!



Wanneer de Wobbels zijn opgeruimd geef ik iedereen een doosje met 7 steentjes in de kleuren van de regenboog. Dan gaan we allemaal een regenboog maken door één voor één de kleur te pakken waarmee de regenboog is opgebouwd. Sommige kinderen hebben nog moeite met de kleuren maar zo leren ze die direct. Allemaal blije gezichtjes hebben ze als de regenboog is gelukt!
Dan vraag ik welke steen ze het mooiste vinden. Elke kleur staat voor een deel van je lichaam. Rood is de basis, je onderlichaam, Oranje, rond je navel, Geel, rond je maag, groen, je hart, blauw, je keel, paars, je voorhoofd en lila je kruin.
Daarna vraag ik welke steen ze NIET mooi vinden. Die steen houden we in onze hand en maken hem warm want deze steen vinden ze dan wel niet zo mooi maar we kunnen hem wel lief vinden. Als we hem dan op onze wang houden voelen we dat we hem warm hebben gemaakt. Dat maakt de steen blij!!



We ruimen de steentjes op door het doosje naast de regenboog te zetten. Met onze tenen pakken we de steentjes op en laten ze in het doosje vallen. Dit doen we zittend of staand. Niet elke steen lukt omdat sommige kinderen wel erg kleine teentjes hebben maar dan zeg ik dat het ook met hun vingers mag.

Ik sluit de les af met het Regenboog verhaal uit Relax Kids. De kinderen liggen dan op hun matje en dan zeg ik: "pak maar een sleuteltje en doe je mondje daarmee dicht". Dit werkt heel goed! Na het verhaal klingel ik met een belletje en dan mogen ze wiebelen met hun tenen en vingers en zich uitrekken. Dan mogen ze hun sleuteltje weer omdraaien en praten. We bekijken dan even het plaatje in het boek.
Ik sluit af door te zeggen : "dank jullie wel dat jullie hebben meegedaan met deze les" en vraag wat ze van de les hebben gevonden. Meestal zegt iedereen : "LEUK!!" maar ik vraag nog aan ieder kind apart wat ze het leukste hebben gevonden.

Dan gaan we aan tafel voor wat drinken en een tekening of kleurplaat.
Dit kindje tekende de steentjes van de Regenboog.

Deze kleurplaat tekende ikzelf en de kinderen mogen hem dan inkleuren.

Ze bleef steentjes tekenen en zei dat er allemaal mensen en dieren naar stonden te kijken. Ook maakte ze er een bloemetje bij ( ik dacht dat het een zon was!)

Het meisje die dit dit kleurde is pas twee en half jaar!

Het was een geslaagde les die altijd als heel leuk wordt ervaren. Soms doen we ook nog de Wandelende Boom ( loop meditatie ) maar daar is niet altijd tijd voor ook al omdat de les dan te lang duurt voor sommige kleinere kinderen.

woensdag 12 juli 2017

De Camping 2017




Deze kaartjes heb ik tijdens de les gebruikt. Samenwerken is belangrijk en het geeft een heleboel lol!!

Afgelopen week heb ik ook een keer een les in de tuin gegeven. Altijd heerlijk om buiten te zijn maar de kinderen zijn eerder afgeleid. Dat is prima want ze beleven van alles. De grassprietjes, takjes, de wind die door de bomen waait, de vogels die zingen, een tractor die langs komt enzovoort.
Voor mij is het een uitdaging om er een mooie les van te maken!

Het laatste bewegingsspel is de parachute die altijd met gejuich wordt ontvangen door de kinderen. Wat een plezier als de ballen hoog in de lucht gegooid worden en dan van de parachute af vliegen! Maar ook het omhoog gooien van de parachute zelf en er dan onder rennen zodat iedereen in de tent staat.




Als de parachute is opgeruimd dan gaan alle kinderen lekker op hun matje liggen en dan vraag ik of ze met een sleuteltjes hun mondjes op slot willen doen en willen luisteren naar het verhaaltje.
En dat ging over Daniëlle die op vakantie was met een tentje. Daar had ik een kopie van met een kleurplaatje die ze na de les allemaal kregen om in te kleuren. 
En natuurlijk hebben we een glaasje diksap gedronken want van Yoga krijg je best dorst!



dinsdag 11 april 2017

Weerbericht massage en de Mandala

De kindjes geven elkaar de massage van het weerbericht.
We wrijven (zon), dan komt er een wolkje en die laat het regenen (tikken met onze vingers zacht), we tikken wat harder (de hagel), we blazen (de wind zorgt dat de wolk weer weggaat) en we wrijven weer want het zonnetje komt weer terug.

We maken een mandala.
Een kleine met onze tenen......

en een grote door onze handen vast te houden en daarna in de lucht te steken.

De wilgenboog wordt groter

Een vrolijke boog.....
  

maar de boog is nog niet stevig genoeg!

Uitgebreid met een Tipi door Joop.


Klaar om te gaan wortelen.

dinsdag 3 januari 2017

Een nieuw Yoga jaar 2017

Ik wens iedereen een heel fijn en blij 2017

De laatste les van het 2016 ging over Oud en Nieuw dus daar hoort vuurwerk bij. We knipten van een w.c. rolletje een kwast en doopten die in de verf. Allerlei kleuren verf spetters kwamen zo op het blauwe vel papier. En soms ook op broeken en shirts maar dat mocht de pret niet drukken!!



Deze les heb ik al in andere jaren beschreven. 

zondag 11 september 2016

De dierentuin ( foto's)

De dierentuin les wordt meestal met gejuich ontvangen door de kinderen of ze nu drie of acht jaar zijn. De oudere kinderen kunnen de oefeningen wat preciezer doen en ik wijs ze meer op hun ademhaling.

De schildpad met drie jarigen.



Na de les laat ik de kinderen mooie steentjes uitzoeken en vraag of ze daar een ketting op het gekleurde papier van willen neerleggen. Dan gaan we de steentjes omtrekken als een slinger. We halen de steentjes weg en dan kleuren we ze in.





Iedereen doet dat op zijn eigen manier!!!

De Speeltuin ( foto's)

 De speeltuin kip heeft hele mooie gekleurde veren!!
Alle kinderen mogen een veer uitzoeken en daar gaan we leuke dingen mee doen. Zoals langs je gezicht strijken zodat je voelt hoe zacht hij is maar ook dat hij kriebelt. We leggen de veer op onze mond en blazen hem omhoog. Maar je kunt hem ook in de lucht gooien en dan opvangen op je hoofd.


Na de les gaan de kinderen de kip zelf inkleuren met de veren die zij het mooiste vinden.



Dit jongetje wilde geen kip maar maakte de veren wel.


Yoga in de tuin van Jip en Janneke


Achter het kinderdagverblijf Jip en Janneke hebben we een prachtige tuin dus als het weer meewerkt dan geef ik yoga in de tuin.
De kinderen vinden dan natuurlijk heel erg leuk en ik ook want het geeft weer extra mogelijkheden.
Binnen vraag ik de kinderen altijd of ze naar de muziek willen luisteren. Hier vraag ik de kinderen wat ze horen. Dat is veel meer. Zo horen we vogels, het ritselen van de blaadjes van de bomen, een auto, grasmaaimachine, de bel van de klok of iemand die praat.

Aan het einde van de les hebben we hier alle ruimte om de ballen in de lucht te gooien met de parachute.


Het eiland ( foto's )

De les " Het Eiland " heb ik al regelmatig gegeven en beschreven maar ik voeg ook andere oefeningen toe. De kaartjes van Helen Purperhart met het thema "Samen" vinden de kinderen altijd erg leuk.



Zelf een eiland maken aan het einde van de les ( 3 jarigen ):



Hieronder staan de tekeningen en plakwerken van kinderen die ik thuis les geef. Zij zijn tussen de 4 en 8 jaar dus er wordt meer van de yoga les aan het papier toevertrouwd.
Zoals de zeilboot in de zee en de weg naar de schat op het eiland.

 De plek van de schat en het aangelegde vuur.


Bij deze piraat tekende een jongen zelfs een Papegaai!!